Kurz Tajomstvo dlhovekosti s Prof. Katarínou Horákovou

Popis

Kurz Tajomstvo dlhovekosti s pani prof. Katarínou Horákovou. Pani profesorka svojím typickým láskavým humorom a zrozumiteľným výkladom prináša overené poznatky o tom, ako si zachovať zdravie, pamäť a vitalitu do vysokého veku prirodzenou cestou. Nie je to teoretická prednáška, ale praktický návod, ako podporiť dlhý a kvalitný život cez každodenné rozhodnutia. Tým, čo jeme, ako sa hýbeme, aj ako premýšľame. Kurz je online, môžete ho sledovať v pohodlí svojho domova.

Kurz Tajomstvo dlhovekosti je rozdelený do 3 modulov

Jednotlivé moduly kurzu na seba nadväzujú a tvoria ucelený program pre dlhý život v zdraví a rovnováhe. Čo sa dozviete:

• Prečo telo starne a ako ho „preprogramovať“,
• Ktoré potraviny dokážu zastaviť ticho prebiehajúce poškodenia buniek,
• Ako ochrániť srdce a mozog pred civilizačnými chorobami,
• Čo jesť, aby pamäť a energia vydržali celé desaťročia,
• Ako si pomôcť, keď nás už trápia neduhy vysokého veku.

Samozrejme, nebol by to kurz bez kvízov, takže Vás čakajú až 4 kvízy, kde si môžete otestovať, čo ste sa naučili a v akom stave je Váš mozog.

Ako bonus si môžete stiahnuť:

• E-book “5 kľúčov k dlhovekosti”, ktorým Vám bude slúžiť ako rýchly pomocník na osvieženie pamäte,
• Akčný Miniplán, ktorý obsahuje 20 jednoduchých krokov k pevnému zdraviu a vitalite do vysokého veku. Plán si môžete vytlačiť, umiestniť na chladničku a každý deň si zaznačiť, koľko ste toho pre svoj dlhý a šťastný život urobili.

Dôležité: Ak podporujete podcast ODznova na Hero Hero, alebo prostredníctvom YouTube, alebo inak, ozvite sa, prosím, Martine. Pošle Vám zľavový kupón.